太极拳中的哼哈二气是什么意思,应如何
白癜风好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/近日有读者朋友问，太极拳中的哼哈二气指的是什么，应如何理解，笔者了解到，啍哈二气是出自于太极拳诀的一句话，原句为拿住丹田练内功，哼哈二气示神奇，那么，哼哈二气在太极拳练习中有具体所指及特殊含义吗？笔者就此问题谈一下自己粗浅的认识。一，哼哈二气不神秘，朋友们知道，在传统武术内外家的套路练习中，都不乏有发音的动作，比如大家所熟知的少林拳，在行拳练功中就有哞，噫，哈，喂，嘚五种基本发音，具体地说，如在少林小洪拳练到饿虎扑食动作时，右手由上方往右下方深入的同时，鼻腔自然而然地发出哞的声音（深长）,继而右手拉回，做震脚挤手炮时，由齿间不由自主地发出短暂而急促的噫声，举这个例子要说明的是太极拳练功中的哼哈之声音，是练功中自然本能发出的，与别的拳种发音一样，并不神秘。是以势催声，以声助势的自然行为。二，哼哈二气不可小视，上文说到哼哈二气不神秘，但并不是说他不神奇，太极拳的哼哈二气既是发声又是呼吸，曾有人把哼，哈专指为太极拳的呼，吸，即认为哼为呼气，哈为吸气，笔者认为，这样认为是不妥的，乃至是错误的，也有人认为哼为开，哈为合，即太极拳的开合，笔者也不敢苟同，笔者以自己的练功经验，及详观请教师者及友人认定，太极拳练习中的哼哈均为呼为开，前天在看陈式太极拳第十二代传人，沈伍妹老师，在演练陈式太极拳新架十八式，沈老师在做动作发劲时，很明显地能看到沈老师由鼻腔发出的哼音，这是一种很自然的鼻腔发音，是由丹田之气上行喉部自然而形成的，哈音道理也一样。三，哼哈二气示神奇，哼哈二气的声音是由下丹田发出的，决不是由喉部发出的，喉部只是丹田气流的通道，无论是外家拳或太极拳练习者，都讲究气沉丹田和丹田行气，而太极拳尤甚，练习者在功力达到一定程度之后，丹田气渐足，行拳所发之声皆由丹田之气催动而发，比如上文提到的少林洪拳的哞，噫，哈，喂，嘚，太极拳中的哼哈之声之气，都是练习者行功中的丹田之气，上行催动上呼吸道而发出的，决不是囗腔鼻腔的简单发音，例如歌唱演员的都是利用的丹田音，又专门的丹田发音训练方法，再比如，在实际的生产生活中，人们把重物推开或抛出时，往往小腹猛的一收，大喊一声，将物体推开抛出，此时的收小腹就是调动丹田之气，试想一下此时的喊声是由哪儿发出的，只是囗腔发出可能吗？四，哼哈二气是练功自然而然得来的，不是专门练习的，说白了哼哈二气就是丹田之气，是太极拳练习者，通过松柔之法，往丹田沉气聚气逐渐形成的，哼哈二气并非除去丹田内气之外的另一种气，哼哈二气只是太极拳丹田内气外在的声音表达形式，所以练习者应知道哼哈二气就是丹田内气，不神秘但不通过长期练习也不易得。以是仅是笔者一家之言，不足之处祈请方家指点。
