你是不是一直误解了它心理疾病和精神疾病不
精神疾病和心理疾病是一回事吗？
其实不是的，但还是有很多人不但感觉是一样的，还感觉他们都是脑子有毛病的。这都是错误的观念。给大家分享几个常见的误区。
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心理问题=精神病
人们认为心理问题就等同于精神病。比如很多人担心自己出现焦虑、抑郁情绪会发展成为精神分裂症，这是典型的认知误区，心理问题和精神病是截然不同的。
心理问题如同“心理感冒”一般常见，是人的一生中必不可少的现象，比如情绪波动、对婚恋情感的困扰、未来职业规划的迷茫等等，这些心理问题都与现实有关，且保存完整自知力。
精神分裂症或会出现明显的抑郁等情绪问题，其大部分多与荒谬的妄想密切相关，而且患者自知力是明显欠缺的。
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不接纳负面情绪
中国人的文化习惯，已经把心理问题与个人的精神素质联系起来。认为不开心就是想不开，甚至贴上“承受能力差”、“意志薄弱”等精神素质的标签。
事实上，人的成长路上都可能遇到各种问题，导致消极情绪的产生，比如失恋、落榜等挫败感，这是非常正常的情绪反应。
对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能更顺利的发展，若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。
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拒绝心理咨询
有些患者有一种极端的认识，就是认为心理咨询没有多大用处，无非是讲讲道理，做做思想工作，因而忽视或者未意识到心理问题是需要治疗的。
事实上，心理咨询与治疗作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作有着本质区别。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的心理学理论和技巧找到心理问题的症结，予以咨询与治疗。
求助者只要了解心理问题的普遍性，正确看待心理咨询，就可以打消顾虑，克服病耻感。
要知道，一个人能够积极主动看心理医生、接受心理咨询，这不仅不代表脆弱，相反，意味着他在积极面对问题，是勇敢而有力解决问题的开始。
来源
柚子健康网
图片源自网络，版权归原作者所有
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