节目预告12月17日本周四生活广
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你有熬夜的习惯吗?你一般几点睡觉呢?据最新统计数据显示，截止目前，中国成年人失眠率已高达38.2%，而且90后失眠比老年人严重，1/3的90后在凌晨1点才入睡。失眠不仅困扰着生活压力巨大的中青年群体，也困扰着00后学生群体，可见失眠波及年龄段范围之广!那么，你有失眠困扰吗？我们该如何预防睡眠障碍呢？12月17日（本周四）《养生堂》节目特别邀医院精神医学科刘志东主任，给您讲解如何改善失眠困扰。精彩内容，敬请
