高温天会引发心血管病不用怕医院引进
上周城区正式入夏啦
高温天也开着极速飞车向我们赶来
hello宝宝听说
高温对心血管系统也有影响？
高温天气为何频发心血管事件？
家里有心血管患者的必看??
高温对心血管系统的影响
天气炎热时，血管扩张，出汗增多，身体会比平时失去更多的液体，使血压水平下降，心跳加快。反过来说，心跳加快，有助于排汗降温。
当环境温度达到21°C并且湿度达到70％或更高时，心脏需要更努力地工作以降低体温。这对大多数人来说不是问题，只要及时饮水即可。但如果存在心血管疾病，高温会给心脏和循环系统带来额外负担，特别是心衰患者。
年龄也是一个需要考虑的因素。心脏病在老年人中更多见。而随着年龄增长，动脉粥样硬化和斑块负担加重，动脉变得更加僵硬，不利于体温调节。此外，老年人可能不会感到口渴，不利于及时补充水分。
高温天是心肌梗死发病高峰期
炎热天气可能成为急性心肌梗死的诱发因素。早在年，就有研究对美国得克萨斯州达拉斯1,名心梗患者的发病时间进行了分析，意外地发现夏季病例最多。年发表的一项研究也显示，极端高温天气与急性心梗发病风险增加相关。
国外有研究结果显示
当暴露于20°C以上环境
1～6小时即可出现热效应
超过这一阈值，温度每升高1°C
心梗风险短暂性增加1.9％
（0.5％～3.3％，P=0.）
风险升高主要在暴露的早期
另一项来自中国的Meta分析显示
当温度升高1°C时
心血管疾病死亡风险增加4%
（95％CI：2％～6％）
夏季，心血管病患者如何护心？
心血管疾病患者在夏季需要采取特别的预防措施，特别是年龄超过50岁或超重者。
01
远离高温环境：有复杂先心病的婴幼儿应避免在高温环境中；心衰患者应尽可能待在阴凉环境中，因为心脏泵血功能下降。
02
饮水：及时饮水或含有电解质（钠、钾、镁等）的无糖运动饮品，特别是运动前后，锻炼超过30分钟即需饮水；如果因心衰等疾病需限制饮水量，医生和患者应及时沟通，选择其他避暑方式。
03
避免饮用含酒精和咖啡因的饮料
这些饮料可能导致脱水
04
?合理运动，做好防护：上午10点到下午4点期间，最好避免户外活动，这时阳光最为强烈
?选择阴凉的环境，傍晚和清晨较为安全
?避免剧烈的体力活动
?若有可能，锻炼时结伴而行
?夏季锻炼可转移到室内健身房或游泳池
05
?穿戴和防晒：穿着轻便、浅色、透气的衣服。戴上帽子以及太阳镜。
?使用防晒霜，SPF至少为15，每2小时涂一次。
06
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