产后抑郁太矫情？｜科普
产后抑郁太矫情？｜科普
今天我们来聊一聊产后抑郁——一个在妈妈群体中很容易被忽视的问题。很多人说，生个孩子还能抑郁？太矫情了，当妈的不都该很幸福嘛？我只想反驳：哼！你太天真！生孩子的又不是你～
文末还为大家准备了1堂干货满满的微课哦，我们约请了简单心理认证咨询师来更详细的谈一下与产后抑郁相干的问题～希望对需要的人有帮助：）
——（今天性别为女的）简单心理J室长
文｜汪琪倩简单心理写作计划作者作为一个2岁男孩的母亲，80后的小J不止一次空想过孩子的意外死亡。
“我就这么淡然地看着，看他爬上椅子，再爬上窗台，踮着脚去够窗户把手，一副无知无畏的模样。我在三五步开外的地方站着，没有阻挠。那一刻，我期待产生点甚么。我乃至想象他掉下来该摔在哪，哭多长时间才会没了声，那末我的生活就能回到过去。”
“有时候带孩子外出，一边吩咐他注意安全，一边想象有一辆车飞奔而过，带走了他。等回过神来，我又会由于曾有过这些动机而自责。”
情况不太对，但究竟哪里出了问题？
小J的痛苦，很多妈妈有过相同或类似的体验。但绝大多数女性认为自己只是出现暂时性的情绪低落，等孩子长大情况自然好转，却不愿相信自己患上了产后抑郁。直到正常的社会交往和人际交换受阻，才后知后觉自己“真的不太对劲”。
美国精神病学会《精神障碍诊断与统计手册》对产后抑郁下的定义是“发生于围产期的抑郁障碍”。很多女性在生下宝宝后（一般在产后两周到一年）会出现爱哭、易怒、烦躁等现象，还会稀里糊涂悲伤、失眠。有些幸运儿在家人朋友的帮助下，适应了新妈妈的角色，走出情绪低谷。有的却越陷越深，偶尔的低落演化成经常性焦虑，闷闷不乐，对世界充满敌意，对生活失去兴趣，严重者乃至出现轻生、伤害孩子的动机和行动。
如果你不幸被言中，本着严肃认真的态度，你需要斟酌自己患上产后抑郁的可能，并及时去专业机构评估救治。
我们为何会遭受产后抑郁
随着现代人对精神及心理健康
北京白癜风医院哪个最好治白癜风西宁哪家医院好