心理问题和精神病不是一回事
当今社会，很多人对精神心理疾病存有偏见，不少人不愿意承认自己或者亲人得了精神心理疾病。对此，专家表示，这种对心理疾病的“病耻感”，其实是源于人们对心理问题的认知不足所造成的。
心理问题和精神病不是一回事
很多人认为心理问题就等同于精神病。其实这是一种错误的观念。举例说来，比如很多人担心自己出现焦虑或者抑郁情绪会发展成为精神分裂症，这其实是认知误区。
心理问题如同“感冒”一般常见，是正常人在人生的某些阶段或多或少都会出现的，比如情绪波动、婚恋情感的困扰、未来职业规划的迷茫等，这些心理问题都与现实有关，且保存完整自知力。他们知道自己需要改变或者调节和寻求专业医生的帮助。
精神分裂症有时也会出现明显的抑郁等情绪问题，但是多与荒谬的妄想密切相关，而且患者自知力是明显欠缺的。他们不认自己有病，不会主动就医。
负面情绪太多心理易出问题
现在社会上很多人对负性情绪的不接纳。对此，心理健康专家表示，其实，在心理健康上，中国人的文化习惯，已经根深蒂固的把心理问题与个人的道德品质联系起来，认为不开心就是想不开，甚至贴上“承受能力差”、“意志薄弱”等道德品质问题的标签。一旦贴上这样的标签，则担心被人讥笑、轻视。
事实上，每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都可能遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生，比如失恋、落榜等挫败感，这是正常的情绪反应，对这些问题如能采取适当的方法予以解决，则能更顺利的发展。若不能及时加以正确处理，则会导致心理障碍。
专家提醒：对心理咨询及心理治疗要学会接受
现在有些人对心理治疗及心理咨询存在误解。比如有些患者认为，心理咨询没有多大用处，无非是讲道理，做思想工作，因而忽视或者未意识到心理问题是需要治疗的。心理专家指出，事实上，心理咨询与治疗作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作有着本质区别。另外，求助者只要了解心理问题的普遍性，正确看待心理咨询，就可以打消顾虑，克服病耻感。
