抑郁症真的倒霉在它的名字上
这几年，因为抑郁症离开我们的名人有很多，从年底SHINee的钟铉，到最近雪莉、具荷拉还有刚刚走的车仁河，让抑郁症这个词铺天盖地的走入我们身边。
尽管如此，很多人对抑郁症的理解还是存在着偏颇。
它是一种病，并非情绪问题。之所以被忽视那么久，我觉得和这个倒霉名字很有关系。
很多人一听“抑郁”俩字，就觉得是情绪没调节好。它听上去和快乐、悲伤一样，只是某个人某一个阶段的情绪状态。
这让我们忽略了，抑郁症和所有疾病一样——需要治疗。
当被确诊抑郁症之后，能不能复原，其实就不是病人自己能控制的了。
抑郁症不是坏情绪，是一种疾病
很多人对抑郁症不屑，甚至不认可。
他们觉得你说自己有抑郁症，就是矫情。会直接劝你一句“好好睡一觉，别胡思乱想了。”
可以听听华晨宇这首新歌《好想爱这个世界啊》。
真正的抑郁症患者，他的情绪没有办法受自己的控制。
也许他十分想要开心起来，但是这个病，就会让他莫名的悲伤难过提不起精神甚至想要自杀。
抑郁症不是脆弱或者不堪一击。
我最开始对抑郁症有了解，就是03年哥哥张国荣走的时候，当年我还小，只是单纯的觉得为什么要轻生呢？你那么年轻富有，还拥有那么多的爱，为什么要选择去死？
但是幸好当时看了一篇关于抑郁症的科普，我才明白，因为这是病，情绪无法被自己左右，行为无法受自己控制。
抑郁症让人失控到什么地步呢？
可以让一个刚和经纪人约去成都散心的人，第二天就从酒店24楼义无反顾的跳下去。
让一个体面的完美主义者，用最不体面的方式离开人世。
哥哥得的是临床抑郁症，是体内缺乏五羟色胺导致的抑郁。
就算是生活圆满幸福、毫无生活压力的人，也会因为生理上缺少五羟色胺感到低落不快乐，是必须要吃药治疗的疾病。
但是据说当时哥哥因为外界媒体的压力，怕自己病情曝光没有好好接受治疗，才走到最后这一步。
抑郁症患者，不是24小时抑郁
每当有人说自己患抑郁症，很容易招来嘲讽：哎呀，我看你昨天还挺开心的啊，装什么逼啊！
就像泫雅前几天公开自己抑郁症，网络上就是嘲笑多过关心。因为很多人觉得，你看着挺正常啊，蹭什么热度啊！
其实大部分抑郁症患者，都可以进行正常的社会交往，而不那么容易被发现患病。他们只是间歇性的突然情绪崩溃，也许就有那么一次发病，没有控制住，就会轻生。
这也是为什么雪莉和具荷拉死后，被发现生前刚订过食物。
还有一部分人，平时看上去大大咧咧没心没肺，最后被发现其实有抑郁症。这类人群也有一个说法叫微笑抑郁症，她们只是更善于强颜欢笑而已。
网民对行为“出格”的人，其实真的不够包容。人本来就是多种多样的，在不危害他人的情况下，为什么一定要按照你的标准活着呢？
在这种莫名其妙的舆论压力下，患病的明星实在太多了。
抑郁症可以治愈
关于抑郁症，很多人认为是不可治愈的，这是错的。抑郁症可以通过抗抑郁药和心理治疗得到有效治疗。
之前邢玛和我分享过自己短暂的抑郁症经历。
她当时高三正是学业压力大的时候，那段时间家庭和生活上的变化，让她在某一个时间段里她突然变得不能和别人说话，清醒的时候经常毫无理由的难过大哭。只有睡觉的时间让她觉得比较平静。每天昏昏沉沉的，白天甚至不能看见阳光，必须要把窗帘放下在黑屋子里待着才觉得有安全感。
后来她去精神病院看心理医生，她说给她最大的冲击的就是当时医生的一句话：“自己知道来看病说明没什么事。”
听闻之下，我觉得十几年前连医务人员都对抑郁症没有正确的态度。难道希望别人来救自己，都是一件值得嘲笑的事吗？
谁说抑郁症患者只想死了？大部分抑郁症患者都十分希望自己可以快乐，希望有人可以在他们低落的时候帮他们一把！
前两天在B站看到一个Up主：小小泰Taylor，讲述了自己作为抑郁症患者的经历。
她说，在几次想要轻生又靠着本能的求生欲救回自己之后，她选择找到自己的朋友看住自己。
朋友家人得了抑郁症怎么办？
不要否定他们的情绪，不要认为他们是矫情，不要试图“劝说”明天会更好，来达到自愈的效果。
这种做法，就好比问一个色盲的孩子你为什么分不清红绿灯的颜色一样愚蠢。
正确的做法是倾听和陪伴，然后带你的朋友尽快就医。只要有正确的心理疏导和药物治疗，抑郁症是可以治好的！
最后，送上中岛美嘉的这首《我曾想过一了百了》的歌词，希望所有在悲伤边缘徘徊的朋友，都能好起来~
还想看什么？
秃头女孩的自救
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