那天我确诊了抑郁症
某天，夕小姐收到一封私信，是一个女孩，她说，我确诊了抑郁症。经过征求其意见，夕小姐想在今天聊一聊抑郁症这个话题。
对于现在的人来说，可能对抑郁症并不是很陌生，它好像随时随地都要入侵我们的生活，等着你内心脆弱的一瞬间，然后击垮你的防线。
关键词：抑郁症定义抑郁症，被称为21世纪三大疾病之一。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，患者情绪消沉，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
关键词：城市武汉抑郁症研究表明，城市生活对精神健康的有着显著的影响。
居住在城市中的人患上焦虑症的可能性要比其他地方高21%，患上情绪障碍症的可能性则要高39%。
成长在城市里的人，患上精神分裂症的可能性要比在乡村长大的人高出一倍。
关于这点，夕小姐是相信的。
拿武汉来说吧，这座城市这么大，我们只是里面小小的一个人。在拥挤的地铁上，在密集的办公楼群里，我们很容易看到人们脸上那种精神亚健康的状态。
不是说武汉这座城市不好，而是城市更容易让人心情焦虑。初次进入武汉，你也许是带着梦想，带着憧憬，带着冲劲而来的，那么现在呢？会不会偶尔看着窗外的车水马龙，生出一种失落感？这里有着以千万计的人，大街上，走道里，形形色色，分布在城市各处。可是，为什么还会觉得孤独呢？
“因为武汉很繁华，我却不是主角
”住武汉的年轻人们，大多是租房生活。而在选择房子的时候，主要考虑的一个是交通，一个是租金。他们大概有着多的工资，每月住房要开销掉-元左右，在武汉生活多年，却依然是一个没车没房没存款的人。
租房生活的日子，没有安全感，不知道房东什么时候会涨价，不知道现在住的这间屋子什么时候会被卖走。从街道口到藏龙岛，从江汉路到盘龙城，从王家湾到十里铺，房东每一次涨价，都让这群年轻人离市中心越来越远。
经常会有人说，房子是租的，但生活是自己的。然而事实却是，一间房，一张床，一个柜子，一张桌子，再加一台电脑。这些就是我们住处的样子。
可能有的人会养只狗或者养只猫，但在家里做得更多的事情，大概就是打打游戏，看看电视，玩玩电脑，周末睡到下午起，躺在床上发呆，时间就过去了，到了周一，继续出门工作。
对很多人来说这只是一个临时居所，看着空旷的房间，他们也许会想，我这样子生活，是为了什么呢？
吃如果是男女朋友一起生活还好，互相有伴，吃饭也不会觉得很艰难。那那些独自生活的人呢？想做饭，可一人份并不好做。每天回家点外卖，App上的优惠券多到每日都在分享，去一次超市，除了必要的日常生活用品，更多的就是泡面，放在家里，长期储备。
武汉那么多美食，可除了肯德基和麦当劳这样的快餐店以外，一人食的餐厅并不常见。
想去石牌岭吃虾，想去堤角吃牛骨头，想去粮道街过早，想去硚口吃甲鱼，想去保成路吃烧烤.....最后还是选择一个人呆在家，原因无他，因为人太多，一人在外，显得更加孤独。
行武汉人多，而到了节假日，街上都是人人人人人，如果你是一个人，出门倒也没什么，只是无论什么节日，哪怕是周末，都能看到各种情侣秀恩爱。也许人家不是秀，而是日常，但在你眼里，总是充满了羡慕。
光谷、汉街、江汉路、钟家村、江滩、国广......每一个地方你都知道，可每一个地方你都不想一个人去。
既然这样，还不如回家睡觉呢。
穿一直以来，大部分女生都爱逛街，跟好友一起逛逛街，买买衣服，吃吃东西，都是很幸福的事情。群星城、销品茂、世界城、步行街、江汉路、国广、摩尔城、汉商......武汉的商圈数不胜数，好看的衣服也有很多。可武汉这么大，朋友相约依然有所不便，自己一个人的时候也不想逛街，从来都是淘宝天猫京东各种逛，每次快递送过来家里都没有人，只能让快递放到楼下小卖部代收。
有时候突发奇想，一个人去商场看看，刚进一楼，哪怕身边人来人往，也依然有种空旷的感觉。拿着手机，戴着耳麦，走走看看，也许在你看来我很酷，但那也许只是为了掩藏我没人说话的尴尬。
我想，这也许就是为什么在城市，患上焦虑症和心境障碍的几率更高吧。
我们生活在这个城市里，步伐紧快，压力也不小，如果只有工作，我们也许并不会产生什么心理障碍，可我们不是圣人，总有生活，总有感情，那么也总有琐碎。
面对家人，我们会懂事的告诉他们，同事很友善，老板很和蔼，恋人很贴心，生活有滋有味，每天吃得好，睡得香。尽管电话外的你工作不顺，感情产生危机，刚吃完的泡面碗还没来得及收，可当和家人交流，你只想让他们放心，只想让他们觉得在武汉，你过得很好。
面对朋友，我们会礼貌的和他们相处，拒绝争吵，拒绝抱怨，即使在生活中觉得ta的做法令你不喜，也会放在心里，也不想说出来，怕对方尴尬。
有没有像极了现在的你，一直很懂事很礼貌，但没有自己。明明心里压抑得要命，却自己强忍，不想被人看轻。
抑郁症的开端往往都是压抑与囚禁，情绪不释放，日积月累，为难的也是自己。
关键词：态度对待抑郁症对比过去，现在社会好像越来越接受“抑郁症”这个话题，可生活中经常会发现，那么多的人不理解抑郁症患者，甚至于会觉得这只是一种矫揉造作。
抑郁症最直接的表现便是心境悲观、态度冷淡、兴趣丧失、日以继夜地自责、自我评价过低等，而最危险的症状就是自杀。也许你不能理解，明明是很小的事情，在患者眼里，却是总也过不去的坎。
他们需要的也许是关心或者自我调节，但最不需要的，就是某些自以为是的言论。比如——
「看你的样子，一点也不像有抑郁症。」
每一个抑郁症患者都是胆怯的，当ta跟你说了ta的情况，也许是想寻求一点帮助。
请不对一个抑郁症患者说“你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了”，打个比方，你会对一个心脏病人说“你只是脸色苍白了点，多运动就好了”吗？
「我经历的比你多的多，你要学会自我处理。」
不管你愿不愿意承认，抑郁症的触发，往往与经历什么具体事件没有多大的关系。当心境有了变化，当抑郁情绪充斥内心，任何事情都可能成为导火线，生活中任何一件小事都可能导致灾难性的后果。
“我的生活比你艰难多了，我都没事。”
“你要学会自我调节，我也有难过的时候，为什么不像你这样？”
如果你真的不能正确的了解抑郁症，那么请你嘴下留情吧。
「死都不怕，还怕活着吗？」对于抑郁症患者来说，死反而是一件轻松的事情，它意味着很多事情得到终结，而活着，反而是更可怕的，因为活着还要面对更多的琐碎和无奈。
面对抑郁症患者，请不要拿“死”和“活”做话题。
「我理解你，我想关心你。」
不知道你们认不认同一个观点，抑郁症患者或者是内向自卑的人，或者是很重视自尊的人。他们最害怕的大概就是被怜悯的目光看待，那会让他们感到不适，感到难堪。
如果你身边有抑郁症患者，你可以理解ta，但请像对待常人一样。有人会对普通人说“我要开始关心你”这类话吗？
关键词：抑郁治愈方法我并不是专业的医师，自然无法说出最正确的治愈方法。
只是我建议，无论是你或者是你的朋友，有了抑郁倾向，请不要害怕向医生或者咨询师求助。术业有专攻，你要相信，对于抑郁症，他们的建议比你百度到的内容更加专业。
武汉医院，其中也有非常专业的心理科，医院。这三家，是我医院，如果需要帮助，不妨找找他们。
医院精神卫生中心
医院，医院，是湖北省内医院，分为精神科以及精神科（心理咨询），精神科医生主要以检查和治疗为主，而精神科（心理咨询）则以咨询为主。可以根据自己的需要来进行选择挂号和面谈。
