读这7本心理学名著，治好自己的精神病
凤凰读书计划·精选书单在这里发现经典“话说久病成医，很多人对心理学的兴趣都源自要医治身为“精神病”的自己。但一入书门深似海，人的内心丰富而玄妙，向内的探索其实永无止境。心理学的精深之处在于，它其实不是在给你治病，而是引领你认识自己，正视自己的情绪。这个世界上没有完全心理健康的人，有的是很多自我认知有盲点的人。认识自己，比你想象中的更难。《心理学与生活》作者:[美]理查德·格里格/菲利普·津巴多出版社:人民邮电出版社译者:王垒/王甦等豆瓣评分：8.7内容简介：这是美国斯坦福大学多年来使用的教材，但这本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。推荐语：这是很多想学心理学的人的入门读物。等你能看完这本书，再决定要不要把心理学作为终身职业吧。《拖延心理学》作者:[美]简·博克(JaneB.Burka)/[美]莱诺拉·袁(LenoraM.Yuen)出版社:中国人民大学出版社译者:蒋永强/陆正芳豆瓣评分：8.2内容简介：从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。推荐语：这本书简直就是拖延症患者的福音。作者并没有一味在抵制拖延症，而是帮助读者通过拖延症认清自己到底在逃避什么。也就是说，你在用拖延症保护什么？《自控力》作者:[美]凯利·麦格尼格尔出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)译者:王岑卉豆瓣评分：8.3内容简介：通过观察学生们是如何控制选择的，麦格尼格尔意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。推荐语：“一边肩头的天使在对你轻声呢喃，另一边肩头的魔鬼则不断的压迫你。”你要做的便是，直视了解他们，且掠为己用。这本书不是宗教读物，却有着类似宗教的力量。《乌合之众：大众心理研究》作者:[法]古斯塔夫·勒庞(GustaveLeBon)出版社:广西师范大学出版社译者:冯克利豆瓣评分：8.4内容简介：这本书是社会心理学领域的经典著作，至今已被翻译成近20种语言出版。在书中，作者以十分简约的方式，考察了群体的特殊心理与思维方式，尤其对个人与群体的迥异心理进行了精辟分析。推荐语：这是我在很多场合推荐给很多人的一本书。勒庞对于“群体”的分析在今天仍振聋发聩，看懂了勒庞会更能看得清眼前的世界。《少有人走的路》作者:[美]M·斯科特·派克出版社:吉林文史出版社译者:于海生/严冬冬豆瓣评分：8.6内容简介：这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。推荐语：正如开篇所言，人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。《被讨厌的勇气》作者:岸见一郎/古贺史健出版社:机械工业出版社译者:渠海霞豆瓣评分：8.6内容简介：「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。推荐语：作者说，你的不幸，都是你自己选择的。不管你是认同这句话，还是想作者为什么这么说，都可以读读这本书。会有意想不到的收获。《非暴力沟通》作者:[美]马歇尔·卢森堡出版社:华夏出版社译者:阮胤华豆瓣评分：8.5内容简介：作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。推荐语：这是一本非常具有实操性的心理学作品。思维方式改变了，很多问题也就迎刃而解。先看一些最好的心理学书籍，这样才能找到按摩心灵的正确手法。征笔友以书会友，以文沁心！欢迎私信我们您的个人信息：包括兴趣爱好、联系方式等，我们将为想结交书友的热心读者刊登一篇人物志，期待您在这里找到自己的“颜如玉”。私信后台请记得在文字前标注#征笔友#问伴读君要读书，更要发声！不论你是想吐槽还是有疑惑，有观点还是想表达见解，都欢迎私信我们畅所欲言，伴读君每周精选精彩问题汇总。私信后台请记得在文字前标注#伴读君问答#分享讨论北京中科医院忽悠治疗白癜风最好的专科医院
