中医祛湿养生防流感处方请收下
我是广州中医药大学一名大四学生，很荣幸可以为你们讲解有关中医的知识。本文感谢以及广州中医院脾胃病科主任刘凤斌教授，康复中心副主任林国华教授，综合科主任杨小红教授的医学指导。(*＾-＾*)
二十四节气歌春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒
惊蛰一声春雷，惊醒蛰伏于泥土中冬眠的各种小昆虫，万物复苏，天气回暖，这便开始有了春天的气息。接着是春分，春雨淅淅沥沥，空气潮湿，天色昏沉，尤其是广东地区。甚至有人发起了寻人启事：
不错，阳光已在我省大部地区消失了十几天，如果没记错的话，大概是3月10日开始的。阴天不算，还潮湿、回南，这样的天气加速了流感了发生发展。流感的发生多与春天的潮湿有关，因此祛湿自然成了这一特殊时节预防疾病的重点。这里为大家介绍几个祛湿妙法及流感预防食疗方：
身体祛湿篇
保持身体干爽远离各种霉菌在潮湿的情况下，湿气和各种毒菌更易通过各种途径潜入人体内，引起呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、妇科疾病等。而祛湿自然也成了这一特殊时节预防疾病的重点。在祛湿方面，专家称，最基本也最重要的一点就是要尽量保持身体的干爽，老年人和小孩要特别小心别被雨淋，若淋了雨要尽快擦干身体，换身干衣服，并可适当喝点姜汤。这种天气里，不够干爽的衣服穿在身上久了也会有湿气侵入躯体，建议洗澡前可用吹风筒先把衣物风干，有条件的家庭还可买个烘干机。睡觉前也要检查被窝，如果太阴湿，对有风湿病的人会很不利，必要时风筒和电热毯都能派上用场。人体的脚底和私密部位如果防潮不力，最容易成为各种霉菌滋长的温床。温暖潮湿的环境有利于霉菌的生长繁殖，特别是原来在人体皮肤上处于“休眠”状态的霉菌会“死灰复燃”，在脚趾等部位蔓延，引起皮肤癣病。如不及时治疗还会向身体其他部位传染，甚至在人体内生长繁殖，引起各种炎症。中老年人和小孩易受湿邪侵袭
“最近，在医院接诊的病人中，感到困倦、食欲差等症状的患者增加不少，而其中40岁以上的病人占了多数。”刘凤斌说，中医认为，湿为阴邪，容易损伤人体的阳气，中老年人和小孩抵抗力差，更易受湿邪侵袭，对他们尤要密切中脘穴又名胃脘穴，是阳明胃府的募穴。中医认为，募穴是脏腑之气汇聚的穴位，分布在胸腹部经脉上；根据“阳病行阴”的原则，募穴多用于六腑病的治疗。因此，中脘穴还主治胃腑病，相当于现代医学的消化系统疾病，如胃痛、呕吐、呃逆、反酸、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘、黄疸等病证。
《黄帝内经》曰：“胃不和则卧不安。”中医认为，脾胃居中焦，为气机升降之枢纽。若饮食不节,损伤脾胃，则聚湿成痰或宿食停滞，壅遏中焦，浊气不降，上扰心神，而出现“卧不安”。因此，通过刺激胃腑的募穴中脘穴亦能治疗胃气不和所致的失眠等病证。
取穴方法
中脘穴：仰卧位，腹正中线上，脐中上四寸（即胸骨下端和肚脐连接线中点）
操作方法1、悬灸法：艾条点燃后放于穴位上方，在施灸部位上进行一上一下的熏灸，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日1次。2、指压法：患者坐位或者卧位，五指并拢，中指指尖垂直按压在中脘穴上，另一手覆于其上协助用力，缓慢加压，使局部感到明显酸胀痛感、以能够耐受为度。按压时间为2～3分钟。再用手掌的大鱼际按揉放松。重复上述治疗3～5次。近期天气潮湿，雨水较多，各位亲要注意身体喔~~一张祛湿防流感处方值得全家人拥有，转发本文给家人、给心里的那个他/她，送上一份关心呗~
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