小科日常抑郁症你曾独自战斗，但你不是一
“该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来放到盘子里，得切，得嚼，得咽。让我感觉就像耶稣受难一样。”
“事情做得越来越少，思考的越来越少，感知的越来越少。”
“时不时地委屈、崩溃，没办法让身边的人理解，并且为自己的抑郁羞耻。装作很好的样子，但是脸上的表情出卖一切，所有人都能感受到我的不快乐。”
以上文字摘自TED演讲《抑郁：我们共同的秘密》
主讲人本身也是一位抑郁症患者
有句话是这么说的
“抑郁症本身经常伪装成理性的思考”
抑郁就像一场缓慢的死亡
事实证明，每一天都有人因为抑郁症而死去
他们表现出对某一事实出奇的偏执，尽管这一事实大家都清楚，且被大多数人视作理所当然。
抑郁，就像沼泽。
你陷进去，越用力，越出不来。
每个抑郁症患者都在在沼泽里沉沦，而维持自己不被淹死，已经花尽了你所有的力气。
他们开始绝望，并且愤怒，为什么是你要承受这一切。
对于抑郁症，患者本身才是最大的受害者
我们看来多愁善感，有些极端的举动，实则是他们自身无法控制情绪的表现
而对于患者自身，也不要自责愧疚
抑郁症不是他们的过错，就像感冒，癌症病人一样，抑郁症病人理应受到同情，理解和关爱。
抑郁症的早期症状有哪些
1.情绪持续化低落。觉得空虚，没有价值感。
2.对周围一切事物都失去兴趣
3.食欲激增/丧失，体重明显变化
4.睡眠出现问题，失眠/嗜睡
5.行为发生改变（烦躁/行动缓慢）
6.疲劳，没精神
7.自我评价低，消极思维
8.思维迟缓，注意力不集中
9.有死亡的念头
最主要的一点
持续两周以上
抑郁症的种类与阈下抑郁
抑郁症主要分为：
1.继发性抑郁症
在使用某种药物后或在患器质性脑病、严重的躯体疾病以及除情感性精神病之外的精神病基础上发生的抑郁症叫继发性抑郁症。
继发性抑郁症可分为：
2.躯体疾病性抑郁：为各种躯体疾病所伴发的精神障碍。
3.药源性抑郁：由抗精神病药引起的精神障碍。
4.脑器质性抑郁：由脑器质性疾病伴发的精神障碍。
5.其他不同时期的抑郁症
如儿童抑郁症、产前抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症、老年期抑郁症。
儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。
何为阈下抑郁？
美国流行病学调查显示，普通人群中有大约20%～30%存在抑郁症状，其中大部分虽未达到美国精神障碍诊断与统计手册(DSM)分类系统关于“抑郁发作”的诊断标准，但同样会造成严重的职业功能下降和社会功能损害。年，美国精神病学协会召开专题讨论会，定义了抑郁症的一种新的亚范畴---阈下抑郁。
无论是乔任梁，张国荣的英年早逝，还是井柏然措手不及地退出微博，无不向社会敲响了警钟。
一个人可怕的不是银行欠账，而是情感亏空，情感是人最好的润滑剂。
想对抑郁症患者说，不要因为自己在沼泽中挣扎而难过或羞耻，这是你的一部分，坦然的接受他，接受现在的你自己。带着这身泥土往前走，会越走越光明，越走越干净。
如今治愈抑郁症的方法已有很多很多种。
梦想有一天，当谈起抑郁症的时候我们谈起的不再是那些痛苦和偏见
你曾独自战斗，但你不是一座孤岛。
文案：王小语
排版：王小语
审核：狄爽
———————————
商科协之小科日常
让小科告诉你更多
- 没有推荐文章
