有了心理问题怎么办
尊敬的医生：
您好！
我是一名外地来京务工人员。最近因为工作压力大，加上感情上出了一点问题，导致心情特别差。已经有1个月了，晚上睡不着，睡着了多梦；吃饭不香，也不想吃东西；工作中注意力不集中，做事也没有兴趣，工作业绩明显下滑；下了班也感觉不到轻松愉快，很烦躁，为此苦恼。
通过手机、网上等途径了解到，我这样的情况可能是出了心理问题，但是又不敢去看医生。我想通过写信咨询的方法向您请教：
1、什么样的表现算是心理问题？心理问题和精神病是一回事吗？
2、通过什么的方法可以判断是否应该去看医生了？
3、如果有了心理问题，该到哪里去寻求帮助？
以上三点是我的困惑，冒昧给您留言，渴望您的回复。谢谢。
刘先生
刘先生：
您好！
您的留言我已经看过，谢谢您对我们的信任，就您的问题进行如下回答，供您参考。
一、什么是心理疾病，什么是精神病？
从医学角度来说，精神疾病和心理疾病是一个意思。《精神病学》一书中对精神疾病的定义是：是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。精神疾病重，心理疾病轻，这是老百姓的说法。但是在精神疾病的诊断过程中，依据精神障碍国际分类标准（ICD-10）和中国精神障碍分类诊断标准（CCMD-3），又将精神疾病分为精神病性障碍和非精神病性心理紊乱。精神性障碍主要是临床精神病学的研究对象，非精神病性心理紊乱则属于临床心理学的研究对象。
区别精神病性障碍和非精神病性心理紊乱的标准：看患者是否存在精神病性症状。即是否存在幻觉、妄想、严重思维紊乱、精神运动性兴奋、紧张性木僵这5类精神病性症状。存在这些精神病性症状的精神疾病，可称为精神病。
非精神病性心理紊乱是指人们在承受压力的当时和过后，在心理和行为方面产生应激或应激后效应。这种效应可以使人的心理和行为产生偏离正常，影响生活和工作。依据心理问题的严重程度分为：心理问题，心理紊乱和边缘状态。
社会生活中，人总爱用说：“你有神经病啊”。其实，神经病是指中枢神经系统和周围神经的器质性病变，这些病变往往有明显疼痛、麻木、感觉丧失、瘫痪等症状或/和神经系统定位的体征，并可以通过医疗仪器如脑CT、MRI等找到病变的位置。常见的神经系统疾病有：脑炎、脑出血、脑梗塞、癫痫、脑肿瘤等，应去神经内科或神经外科寻求诊治。神经病和精神疾病完全不是一回事。
二、如何判断是否该去看医生？
近些年来由于社会的发展，国民经济水平的提高，医疗机构的不断宣传，广大群众对精神健康越发北京治疗白癜风哪个医院最好北京哪家医院看皮肤病白癜风最好
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