深圳精神病院费用

深圳优眠心理咨询中心诚信医疗守护健康!深圳优眠心理咨询中心是深圳医院,是一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,以精神心医院,是医院,具有多位知名专家。多年来,深圳优眠心理咨询中心价格规范化、严格执行统一的收费标准,价格透明,精神心理疾病患者可以放心、明白缴费。

神经衰弱现如今已经是一种较为常见的一种疾病，生活的压力所致，导致越来越多的人受到神经衰弱带来额困扰，神经衰弱所带我我们的危害不仅仅只是体现在了失眠上，长期无法拥有高质量的睡眠不仅会损害我们的身心健康，还会影响我们的日常生活。

注意力的不集中是会大大降低我们的工作效率，就此找到一个良好的方法去调理我们的神经衰弱就显得非常重要了。

多吃富含脂类的食物

脂类是构成脑组织的重要物质，以卵磷脂含量最多。卵磷脂可使脑细胞膜变柔软，有利于细胞之间的联系。可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生油、花生及核桃仁等富含脂类，可供应选用。

多吃富含蛋白质的食物

脑细胞35%由蛋白质构成，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等功能都同脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼及豆制品等富含蛋白质，可供选用。

多吃富含B族维生素的食物

B族维生素是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。

酵母、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、甘薯、棉子油、卷心菜及海藻等富含B族维生素。

不利于神经衰弱恢复的食物

胡椒：胡椒是一种助火气的食材，而神经衰弱患者心血不足，心神失养，与胡椒功效相克，所以并不建议经常食用。

烟草：烟草的成分中含有大量的尼古丁，本质上就会易引发神经衰弱的疾病，而患有神经衰弱若大量吸取其成分，并不利于病症的恢复以及治疗。

浓茶：类似咖啡、浓茶中，都含有大量的兴奋剂，患者饮用后会影响睡眠质量。

辣椒：辣椒会刺激中枢神经系统，加重神经衰弱患者的症状，这里不建议食用。

以上就是对调理神经衰弱病症所提出的几种健康的食物，以及不利于病症恢复的几种食物。同时在日常生活中，应该注意合理的进行保健，避免精神紧张，减少自己的心理负担，为自己的健康生活做好保障。

注：点击进行免费“心理测评”，在线解答您的心理困惑！

深圳优眠心理咨询中心温馨提示：如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，您可点击下方阅读原文立即在线咨询，免费预约挂号或者您可直接拨打预约抢号预约。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇