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不服老吗?自己检测一下，如果超过5条，就证明你真的走向衰老啦。

如今都市的生活节奏很快，年轻人们的职场压力也非常大。每天早晨一睁眼就开始工作，晚上下班还要加班、应酬等等，每晚到家已经很晚很晚了，只剩下睡觉的时间，完全没有空余时间锻炼身体。

如果身体出现以下症状，就要警惕起来啦！你的身体正在走下坡路，要注意锻炼和修养喽！

1、爬楼梯，还没到三层就气喘吁吁，腿发软！

2、每天早晨5、6点就醒了，辗转反侧睡不着，没多久就会觉得困意十足，不睡回笼觉就头晕眼花。

3、偶尔锻炼身体，跳跳健身操，跳几分钟就心跳超速，喘到不能说话。

4、后踢腿的时候，已经踢不到自己的屁股。

5、腿伸直，弯腰用力向下，却发现手再也摸不到地面。

6、每天上下班路上连续走20-30分钟就会觉得非常累。

7、开始长白头发，头发掉的越发厉害。

8、睡觉之前总觉得口干舌燥，没喝几口水，夜里却经常起2-3次跑厕所。

9、明明很困，躺在床上却愈发精神。玩手机，打游戏，就是不想睡觉。

10、每天夜里都做梦，各种“大片”，早晨起来还能记住大概情节。

11、外面一点动静就能把熟睡的你吵醒，而且很难再入眠。

12、越来越懒，能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着的节奏。

13、越来越健忘，经常拿着手机找手机…

14、脾气越来越大，遇到一点小事就会“爆豆”..

15、没干什么体力活，就会觉得腰酸背痛，很容易有乏力的感觉。

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