如何应对青少年精神心理障碍

青春期是心理健康发展的关键期，青少年的生理、情感和社交关系等多种方面在此期间快速发生变化。

然而，全世界有超过10%的青少年正在受到精神或心理障碍的影响，且有50%的心理健康问题在14岁之前就开始出现。

为什么青少年容易产生精神或心理障碍

青少年对世界的复杂性和现实性的欠缺认识，他们还没有形成稳定的自我认同，也不完全理解外界对他们的期望，以及他们有哪些渠道来处理问题。

因为青少年在面对一个正在发生的问题时，很少考虑过去和未来的因素。所以在他们感受到威胁时，往往会格外放大这种威胁的严重性，这也使得他们在面对压力事件时比成年人更加艰难。

他们缺乏面对逆境的经验，使得本来可以处理的问题看起来无法克服。

因此，青少年需要家庭和学校的帮助，让他们正确地面对问题、处理问题，掌握科学的健康的面对问题的方法。

常见的青少年精神、心理问题

抑郁症在青少年群体中的症状包括：

-持续的悲伤或易怒

-不再参与日常活动

-与对平时热衷的活动失去兴趣

-感觉自己无用或内疚

-食欲或睡眠规律改变等

焦虑症的特征是过度的担忧和焦虑。它的主要症状包括：

-无法集中注意力

-烦躁易怒

-疲乏

-睡眠问题

-头痛、胃肠不适、呼吸急促、肌肉痛、等身体症状

除抑郁或焦虑外，有情绪障碍的青少年还可能出现过度烦躁、沮丧和愤怒，并且出现情绪的快速变化和暴发。

儿童行为障碍

-注意缺陷多动障碍：难以集中注意力、过度活跃和与不顾后果的行为

-行为障碍：有破坏性或挑衅性行为

儿童行为障碍会影响青少年的受教育程度，严重的可能导致犯罪行为。

自杀和自残行为

自杀的风险因素很多，包括过度饮酒、童年时受到虐待、对求助感到羞耻、在获得帮助方面遇到困难。近来，通过社交媒体交流自杀行为也成为该年龄段的重要问题。

如何应对青少年精神、心理障碍

我觉得我家孩子有精神、心理问题，怎么办？

可以和孩子谈谈他们的感受、