为什么你能理解精神病，却理解不了抑郁症
『又有一位优秀的爱豆离开了我们，他就是金钟铉。』
这让腿姐想起了去年9月去世的乔任梁。当知道钟铉去世的消息，就知道一定是抑郁症，不然不会绝望到选择结束自己生命的方式。
腿姐其实不想写这类题材，但是忍不住，因为这两位都是腿姐很爱的歌手。
金钟铉去世，微博热搜榜第一，顿时感到悲伤，腿姐称不上SHINee的粉丝，只是爱听他唱歌，依稀记得一位帅气的欧巴跟泰妍小姐姐合唱的两首热门歌曲《呼吸》、《lonely》，还有他为“城市猎人”唱的那首插曲《SoGoodbye》......
腿姐看到他写的遗书，似乎感觉字里行间流露出矛盾纠结和复杂，不由在想这是怎样的情绪下写出来的，是有多悲观有多绝望呢？
也许他真的是辛苦了！
腿姐也不是乔任梁的粉丝，可是喜欢看他时不时笑起来嘴角上扬，有点坏坏的样子，喜欢看他演的电视剧，如今他们都已不在了。腿姐看到粉丝们留言“泰妍啊再也没有人能跟你合唱的那么好了”，“加油！好男儿”再也聚不齐了，顿时感到鼻酸。
一些粉丝们评论甚至带着责怪的语气说“还有比你更痛苦的人都活着，你在为什么活不下去”“为什么这么浪费生命”“你经历的这些都不算什么吧”“为了你爱的家人朋友你应该再坚持一下，你应该再努力活下去啊”...，腿姐觉得也不能怪粉丝，只是因为舍不得，不愿意这样的事情发生，不过，这也表明很多人还是不知道抑郁症是什么？有多么可怕？这种不受自我控制而倍感折磨的病，是常人不能体会与想象的，好比你跟一个失去灵魂的人谈坚持谈努力有用吗？
亲身经历过重度抑郁的著名记者AndrewSolomon曾说过：“抑郁症最可怕的是它带来的恐怖的孤独感。”他觉得孤零零地活在跟自己作对的身体里、孤零零地面对心灵，真是太可怕了。在这时，如果抑郁者能感到与这个世界之间的联结，他们就能从联结中获得继续下去的力量。
联结是什么？
所谓联结就是让抑郁者能够从中获得安全感，感受周围人对自己的关爱和肯定，当抑郁者抑郁的时候往往会出现“自我评价过低”的表现，也就是说他们会认为自己一无是处，否定自己的一切，态度往往极度消极和疲惫，认为自己没有希望没有未来，自己的存在没有意义，此时，是非常需要有人可以提供一种联结，一种安全不被打扰的环境。而有力的联结会成为抑郁者一种坚持下来的理由，减少他们的“无望感”。
短片《抑郁者的生活》带你了解抑郁症患者的内心世界
往往很多人对抑郁症存在盲区。
长期以来，人们往往把抑郁症当成思想问题、闹情绪，这是对抑郁症最大的误解。
抑郁症是典型的负杂性疾病，从我们的基因到环境都有关联，人类本身具有复杂性，而复杂的人类创造了复杂的世界，我们生活在这复杂的环境中所以会因为世界的不完美，身边的不完美而诱发心理及生理矛盾，体现在情绪上的宣泄，长期忽略，久而久之就会得抑郁症。
很多抑郁症患者采取自我心理调节的方式，忽视了治疗的必要性，导致不能及时有效的治疗，造成各种悲剧的发生。
抑郁症可以自我缓解或治愈吗？
抑郁症是可以自我缓解的，不过缓解的时间却是有长有短，但往往很多人等不到那个时间。抑郁症本质上是脑功能的紊乱，我们大脑对这种紊乱有自我调节的能力，但是往往受环境因素（社会因素）较多而无法控制，抑郁症具有反复性，会突然发作也会在一定时间内治愈后又出现后遗症，导致复发，轻者排除一些受环境的因素慢慢自我痊愈，中度及重度却容易反复，就算自我缓解也是效果不佳。
当我们身边如果出现抑郁的朋友，我们应该怎样与抑郁的人相处并给予帮助呢？可以试着去靠近Ta陪伴Ta，你不需要一直在Ta身边说话，你也不用一直鼓励Ta振作，因为这些话在抑郁者面前是苍白无力听不进去，你只需要恰当的时候保持沉默，安静的坐在他们身边，让他们觉得自己是有被人“带有善意的北方乌发口服液能不能治脸部白癜风北京白癜风大概需要多少钱
- 没有热点文章
